Chips de chou kale frisé violet

Ingrédients : - Une branche de chou kale frisé  - Huile d'olive  - Sel 

Enlevez les feuilles de sa branche puis badigeonnez-les d'huile d'olive au pinceau. Un peu de sel et au four 5 à 10 min à 200 degrés.

Pesto de chou kale

Ingrédients : - Feuilles de chou kale - 3 noix - Une cuillère à soupe d'huile de noix - Une cuillère à soupe d'huile d'olive - Parmesan 

Mixer le tout au hachoir, blender ou mixeur.